育儿:孕妇怎么做有利胎儿生长?

孕妇怎么做有利胎儿生长?这是一个大多数妈妈都会陷入的误区:“这几次产检总被告知胎儿偏小。于是在家人的监督下，每天加大了营养餐的摄入，希望宝宝能多吃点儿，吃胖点儿。”孕妇摄入的营养多，胎儿就吸收的多吗？究竟孕妇怎么做有利于胎儿生长？
育儿

1育儿.补充营养

孕期补充营养要科学，不可大补特补，要根据孕妈自身条件来决定，如果补过了容易出现巨大儿，导致难产孕妇饮食。**可以询问医生，看看需要着重补充什么。

2.调整饮食

如果饮食结构不科学的孕妈要调整一下，科学饮食，多吃蛋类、鱼、肉和动物内脏，保证营养均衡。

3.定期查B超

如果确定不是因为记错孕周或者和遗传有关，那么，准妈妈就需要定期查B超。具体查几次，需要根据自己的预产期、胎动、和自身情况来确定，并且，听从医生的嘱咐，看看是否要进行营养补充!

4.科学作息

孕妈要养成一个科学的作息规律，早睡早起。平时要多做做有氧运动，特别是春季，不妨在早晨跟宝爸一起去公园散散步，舒展一下身体，这对于腹中宝宝也有好处的哦。

温馨提示：当产检发现胎儿偏小，孕妈们首先不要着急，情绪波动会间接或直接影响到胎儿发育的。要保持平稳心态，了解胎儿偏小的原因，对症治疗，才能养成白白胖胖的宝宝。

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