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女性如何正确保养卵巢呢?

发布时间:2022-01-05 点此:847次






卵巢早衰作为女性身体最重要的器官之一,不仅会影响生育能力,还会导致骨质疏松、心血管疾病和脂质代谢失衡等一系列疾病。然而,35岁以后,大多数女性的卵巢功能会发生变化并逐渐衰退。在这个时候,如何保养卵巢是非常重要的。所以接下来,让爱之晶鹏宇带我们来看看如何保养卵巢,并在日常生活习惯和饮食上做出调整。











保养卵巢的方法有很多,以下比较简单,大家在日常生活中随时都可以做到。相信通过以上方法对卵巢的保养,不仅对卵巢功能有好处,对身体的其他方面也有好处。






2021
日常生活中该正确养护卵巢?



1

少喝碳酸饮料:碳酸饮料中含有大量的碳酸,会影响我们身体对钙的吸收,对女性朋友的卵巢和子宫没有好处。所以这个时候一定要小心,在保养卵巢的时候要避免碳酸饮料。



2

多吃富含天然雌激素的食物:雌激素对卵巢的保养有非常明显的作用。蜂产品,如蜂胶、蜂蜜,或富含大豆异黄酮的食物,如豆制品、豆制品、豆浆等,都是天然的雌激素。女性朋友可以在日常生活中多吃,以达到保养卵巢的目的。



3

少吃甜食:过量摄入糖分会引起情绪波动,使人感到焦虑。所以,对于女性朋友来说,甜食虽然很好,但是想要保养卵巢也不能吃太多。如果你吃得太多,就适量食用。如果你吃得太多,对你的健康不利。这是女性朋友在保养卵巢时要注意的地方。



4

经常按摩穴位:按摩穴位可以滋养卵巢。它在肚脐下方大约四指宽。经常按摩可以缓解女性经期综合症,缓解身体疼痛。对卵巢的调理也有一定的作用。帮助。



5

少吃生冷、辛辣等刺激性食物:寒食会导致体内气滞血瘀、月经不调、痛经。因此,想要保养卵巢,就应该尽量避免吃冷饮或冰淇淋或辛辣食物。



6

用穴位刺激保养子宫和卵巢:常可用来保养子宫和卵巢的穴位有:气海、关元、神阙等腹穴,以及血海、三阴交、伏六、赵海、涌泉等穴。需要保养卵巢的女性朋友,通常可以经常按摩这些穴位。







卵巢早衰该如何提高试管成功率?



01
冷冻胚胎移植

在卵巢早衰中,通常子宫内膜的厚度可能不足以进行新鲜胚胎移植。因此,为了提高试管婴儿植入的成功率,最好考虑先将子宫内膜抬高,再进行移植手术。因此,此时,冷冻胚胎移植是更好的选择。

02
多次取卵

卵巢早衰试管婴儿促排卵方案常采用拮抗剂、自然周期排卵方案、微刺激方案、增强微刺激方案等,这些方案中取卵的次数都不是很多,一般在3-5个左右,但是促排卵比较小,特别是自然周期计划,可能只能取一个卵子,而且为了提高试管婴儿的成功率,建议多取卵子而不是3次以上就可以了。这样,如果能培养出多个水平比较高的胚胎,试管移植的成功率就会大大提高。

03
注意身体

卵巢早衰女性在做试管婴儿前可以进行身体调理,积极健身,保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠,补充叶酸等。也有助于提高试管婴儿的成功率。




试管取卵后卵巢恢复要多长时间?





正常情况下,取卵后卵巢内的囊肿需要1-2个月左右才能被吸收。如果卵巢刺激过度,出现腹水,恢复时间会更长,可能会出现月经紊乱。


如果移植冷冻胚胎,需要检查取卵后次月月经后3-5天左右卵巢是否恢复正常,子宫内膜厚度是否恢复正常。如果有,可以移植。



2022
试管取完卵后如何调理卵巢?



1
补充叶酸

通常补充叶酸可以降低卵巢癌的发病率。瑞士研究数据显示,经常吃叶酸的人比少吃叶酸的人发生的几率低74%。叶酸水溶性且卫生 B 富含绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷物。

2
补充水分

人体是取卵后比较虚弱的症状。卵巢容易出现肿胀和腹水,所以要多补充水分,有食物可以预防腹水,比如:西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤等,让每天的尿量充足。



3
补充维生素

资料显示,每天吃维生素C和维生素E可使患卵巢癌的风险降低50%,但仅靠食物补充是远远不够的,因此需要在医生的建议下适当补充药物或制剂。

4
注意卫生

因为取卵后容易发生感染,所以要注意个人卫生,避免刺激卵巢,避免坐浴,防止卵巢肿大。










END

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