辅酶Q10的作用与功效

有很多宝妈在备孕期间都会吃辅酶Q10来调理卵巢，但是它的功效却很少有人看。

国产的辅酶Q10说明书中提示，该药主要用于心血管疾病、肝炎及癌症综合治疗的辅助治疗。

那为什么辅酶Q10在生殖领域也掀起了热潮，国内外很多生殖医生把辅酶Q10作为改善卵子质量、提高精子活力的常用药之一？辅酶Q10在生殖领域中的应用提升精子活力辅酶Q10能够提升精子活力、浓度等各项指标，因其提升细胞能量、降低精子的氧化损伤。

研究表明：口服辅酶Q10显著改善精子浓度、活力和形态试管婴儿技术，以及改善精液参数；这种功能可能是通过辅酶Q10增加线粒体能量以及抗氧化作用介导的。

弱精、少精，精子质量较差男性辅酶q10的作用，服用辅酶Q10可以改善精子活力，提高精子质量。

建议每天用50-100mg。

改善卵子质量辅酶Q10能够改善卵母细胞的线粒体功能，改善生殖功能。

主要因为Q10可以增强线粒体的能量代谢，提升氧化磷酸化水平。

研究表明：辅酶Q10保证了卵母细胞减数分裂期间染色体配对与纺锤体形成的质量。

并且，以小鼠为模型，发现辅酶Q10提升了经激素刺激的排卵数，提升了每次生育的后代数量。

所以在高龄和卵巢功能减退人群中可以补充辅酶Q10来提高卵子的ATP能量，改善妊娠结局。

建议每天用100-300mg。

服用安全吗？据临床评估结果显示，辅酶Q10与其他药物一般不发生药物相互作用试管婴儿，每天外源性补充辅酶Q101200mg是安全的，不良反应发生率低，且多为恶心等胃肠道症状，临床剂量的辅酶Q10迄今为止尚未发现严重的不良反应。

辅酶Q10是神药吗目前市面上售卖的辅酶Q10有两种成分，即“氧化型”和“还原型”，二者价格差异显著，在体内无孰好孰坏一说。

市售国产的辅酶Q10为处方药，规格为10mg；进口的辅酶Q10为非处方药，规格从几十毫克至几百毫克不一。

很多人通过亲戚朋友购买、海外代购、国内电商平台等渠道购买进口的辅酶Q10，花费昂贵。

事实上，辅酶Q10对健康人群的有效性尚无定论。

因此，对于绝大多数人而言，没有必要常规补充辅酶Q10，而患有心力衰竭的患者和弱精人群、卵巢功能减退人群，要在医师的建议下服用辅酶q10的作用。

怀孕后还可以吃吗？很多宝妈备孕期间吃辅酶Q10怀孕了，担心影响宝宝，毕竟辅酶Q10也属药品，枝枝告诉你在孕早期吃辅酶Q10是不铜仁地区人事局影响孕妇和宝宝发育的，但是一旦发现怀孕，也需要停止服用。

如果您想通过饮食适当补充辅酶q10，可以多吃沙丁鱼、秋刀鱼、动物内脏、牛肉等食物。