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美国试管婴儿:产妇疾病——产后脱发应对办法(二)

日期: 2017-05-11
浏览次数: 1052

    产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油,也容易掉发,只要合理清洗,不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的,不必担心。


    事实上,大约有的妇女在生产四个月后会有掉发的现象,这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期,而产后就加速进入脱发期,这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡,这个问题就更为严重。产后如发现脱发怎么办呢?怎么预防呢?

 

美国试管婴儿:产妇疾病——产后脱发应对办法(二)


怎样才能预防或减少产后脱发呢?


1、妇女在孕期和哺乳期一事实上要保持昼舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。


    很多女性产后由于身体过度疲劳、照顾孩子压力较大等原因,会出现不同程度的焦虑、紧张的心情。这种焦虑和紧张如果长期存在,或者干扰正常的睡眠,很容易引发产后大量脱发的情形。


    所以,为了有效的预防和减少脱发,女性产后应该尽快平静心情,保持心情舒畅,即使出现了产后脱发的情况,也不要过于担忧,因为这种担忧情绪只会加重产后脱发的程度。


    某种程度上,产后脱发属于正常现象,是女性产后机体进行新陈代谢、恢复机体指标平衡的一个暂时性过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁,以免形成恶性循环,导致精神性脱发,加重产后脱发情形。


美国试管婴儿:产妇疾病——产后脱发应对办法(二)


    2、注意平衡膳食,多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等,以满足身体和头发对营养的需要。对于头发来说,最重要的营养来源就是蛋白质。所以,女性产后应该着重补充一些富含蛋白质的食物。如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。


    女性产后,身体内的营养物质流失量很大,需要进行充分的营养补充。但是,充分的补充不代表大鱼大肉,女性产后在饮食方面需要做到膳食合理、各种营养物质均衡补充,不能挑食、偏食或者盲目节食。


3、经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩,刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。

经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长。


    选用性质温和、适合自己的洗发护法用品,定期清洗头发。洗发时,应在淋浴下、顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。洗完后自然晾干。女性产后半年,不宜烫发、染发。

美国试管婴儿:产妇疾病——产后脱发应对办法(二)

    4、在医生指导下,产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片,对孩子产后脱发也有一定的益处。如果出现了产后脱发,也不要心慌害怕,可服用维生素B6,养血发生胶囊。外用生姜片经常涂擦脱发部位,可促进头发生长。产后脱发一般在6-9个月后即可恢复,重新长出秀发。


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