从生理和心理全面提高试管婴儿成功率应该这样做

　　试管婴儿技术的出现，为越来越多的不孕不育家庭带来了希望。可大家都知道，试管婴儿的成功率现在还达不到100%，那么，我们该如何尽自己所能，提高试管婴儿的成功率呢？今天和大家如何从生理和心理全面提高试管婴儿成功率？

　　1、营养储备

　　在备孕期间补充足够的营养，这是备孕阶段必备的储蓄。对备孕准妈妈来说，每天需注意补充维生素和微量元素，为身体补充足够的维生素和叶酸。对于女性来说，日常中除了需要补充维生素，还需要补充大量的蛋白质，这样才能储备更多的营养，为胎儿生长发育提供保障。

　　2、规律生活

　　如今很多年轻人的生活都是非常不规律的，夜生活非常丰富，晚睡晚起，抽烟、饮酒或吃一些垃圾食品......在做试管婴儿前，夫妻双方都要戒烟酒，且需要保持良好的生活习惯，多休息，不熬夜。另外还可以适当的锻炼身体，也能提升试管婴儿的成功率。

　　3、远离不良环境

　　我们都知道，不良环境的影响对受孕是很不利的，尤其是长时间处于辐射环境中，更是容易造成不孕。身体受到长时间的辐射容易引起精子、染色体突变。

　　4、心理准备

　　所谓助孕前心理准备，是指夫妇双方应在心理状态良好，比较轻松、不焦虑的情况下进行助孕。

　　另外焦虑是影响不孕症的因素之一，焦虑的减轻与怀孕几率的增加相关。所以保持良好的心态有助于提高试管婴儿成功率。在做试管婴儿前，夫妇双方都要做好心理准备，保持良好积极健康的心态，遵循医嘱，乐观接受试管婴儿助孕。家人也不要对他们处处施压、逼问，这容易造成患者情绪紧张、焦虑，进而影响试管婴儿的成功率。